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TuS Nackenheim e.V. bietet ab dem 24.06.2026 einen weiteren Nordic-Walking Kurs an

Nordic-Walking kann von Frau und Mann in jedem Alter als gesunde Sportart betrieben werden.,

Jede/r ist eingeladen, den Kurs zu besuchen. Durch die Kurse soll die Sportart Nordic-Walking sowohl Anfängern als auch Wiedereinsteigern zugänglich gemacht werden. Nordic-Walking ist gelenkschonend, muskelstärkend, hilft beim Stressabbau und stärkt die Kondition. Daneben hilft die Entspannung in der Natur und ist die beste Alternative zum Sitzen und Joggen. Neben der normalen Nordic-Walking Technik zeigen wir auch anspruchsvolles Nordic-Walking wie NW-Joggen, NW-Hopsen oder NW-Skaten. Um den gesamten Körper zu Kräften und zu dehnen, machen wir auch angenehme Übungen mit und ohne den NW-Stöcken, wie z. B. mit Teraband. NW-Stöcke können zur Probe ausgeliehen werden.

Es soll Spaß machen mit anderen zusammen gemeinsam eine schöne, interessante und gesundheitsbewusste Sportart auszuüben.

Kursbeginn: am Mittwoch, den 24.06.26, 18.30 Uhr Treffpunkt am Lehrbrünnchen (Ecke Weinbergstr./Adam-Winkler-Str) in Nackenheim.

Beitrag: für den 2. Kurs: für jedes Nichtvereinsmitglied 75,00 EUR für 15-mal Teilnahme (überweisen IBAN: DE44550912000068045525, BIC: GENODE61AZY, bitte „NW-Kurs II“ angeben, oder in Bar bei Kursbeginn), für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Bitte Anmeldungen und Rückfragen an:kurse@tus-nackenheim.de.

Weitere Informationen: www.tus-nackenheim.de unter Nordic-Walking

Yogilates ab Juni beim TuS Nackenheim

Der TuS-Nackenheim erweitert ab Juni sein Sportangebot – mit Yogilates kommt ein komplett neues Angebot ins Sportprogramm. Yogilates ist eine hybride Fitnessmethode, die Yoga-Asanas (Dehnung, Achtsamkeit) mit Pilates-Übungen (Rumpfkräftigung) verbindet. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Flexibilität, reduziert Stress und ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Wichtige Merkmale und Vorteile:
• Kombiniert Kräftigung (Pilates) mit Dehnung und Entspannung (Yoga).
• Gezielte Stärkung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
• Fördert Körperbewusstsein durch achtsame, kontrollierte Bewegungen.

Start: Ab 05.06.2026 jeden Freitag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr in der TuS Halle Nackenheim.

Es ist keine Anmeldung erforderlich - kommen sie einfach mal vorbei.

Kontakt ist Alina Kerz Email Akerz@gmx.de

TuS Seniorensport im Podcast Rheinhessen bewegt

In der 9 Folge Rheinhessen bewegt –Der Podcast des Sportbundes Rheinhessen waren die TuS Trainerinnen Susanne Steeg und Marion Penk zu Gast. In einem unterhaltsamen Gespräch ging es um den Bereich Seniorensport beim TuS. Weitere Infos und Links zum Podcast finden Sie unter www.tus-nackenheim.de
Hier anhören und anschauen:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/443SQDH1qjmnfMrhWuWS79?si=H_ilfpSxSVijEPT-HyrWZg[&]pi=BTJFAhCLScqgK[&]nd=1[&]dlsi=95fd94bc902741a9
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=19f9Oxx9WBc